Mulut terasa pahit adalah masalah biasa yang boleh disebabkan oleh pelbagai faktor seperti tabiat pemakanan, masalah kesihatan, atau kesan sampingan ubat-ubatan. Memahami punca ini boleh membantu mengatasinya dengan berkesan.
Punca Mulut Terasa Pahit
1. Masalah Kesihatan
a) Masalah Pencernaan (Asid Refluks/GERD)
- Sebab: Asid perut yang naik ke kerongkong boleh menyebabkan rasa pahit di mulut.
- Tanda Lain: Pedih ulu hati, rasa terbakar di dada.
b) Jangkitan Mulut
- Sebab: Masalah seperti gusi bengkak (gingivitis) atau jangkitan gigi boleh mencetuskan rasa pahit.
- Tanda Lain: Nafas berbau, gusi berdarah.
c) Mulut Kering (Xerostomia)
- Sebab: Kekurangan air liur menyebabkan rasa pahit. Ini boleh berlaku akibat dehidrasi atau kesan sampingan ubat.
- Tanda Lain: Rasa kering di mulut dan tekak.
d) Penyakit Sistemik
- Sebab: Penyakit seperti diabetes, penyakit hati, atau kegagalan buah pinggang boleh menyebabkan perubahan rasa.
- Tanda Lain: Gejala penyakit asas seperti keletihan, kulit kekuningan, atau perubahan berat badan.
2. Tabiat Pemakanan
- Makanan Tertentu: Makanan seperti kopi, teh, bawang putih, dan bawang boleh meninggalkan rasa pahit sementara di mulut.
- Merokok dan Alkohol: Tabiat ini boleh mengganggu deria rasa dan menyebabkan mulut terasa pahit.
3. Kesan Sampingan Ubat-ubatan
- Ubat-ubatan: Beberapa ubat seperti antibiotik, antidepresan, dan ubat tekanan darah boleh menyebabkan perubahan rasa sebagai kesan sampingan.
Cara Mengatasi Mulut Terasa Pahit
- Minum Air Secukupnya:
Pastikan tubuh sentiasa terhidrasi untuk mengelakkan mulut kering. - Jaga Kebersihan Mulut:
- Berus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari.
- Gunakan ubat kumur antiseptik.
- Flos gigi setiap hari.
- Elakkan Makanan dan Minuman Tertentu:
Kurangkan makanan berbau kuat, kopi, teh, dan minuman beralkohol. - Berhenti Merokok:
Menghentikan tabiat merokok dapat memperbaiki deria rasa. - Kunyah Gula-gula Getah Tanpa Gula:
Ia membantu merangsang pengeluaran air liur. - Dapatkan Rawatan Perubatan:
Jika rasa pahit berlarutan lebih dari beberapa hari, berjumpa doktor atau doktor gigi untuk pemeriksaan lanjut.
Dengan menjaga kesihatan mulut dan mengamalkan gaya hidup sihat, masalah mulut terasa pahit dapat diatasi dengan mudah.
